segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

Peso Novo \o/ \o/ \o/

Oi pessoal!!!

Como todo mundo já sabe hoje é o dia de pesagem, e desta vez  minha amiga balança colaborou comigo. O peso de hoje foi 64,500 Kg. To muito feliz pois estou apenas 500 gramas de alcançar a minha segunda meta!!! Beijos e mais beijos para todos que vem me visitar!!!


9 comentários:

  1. Oiii
    Passando para lembrar que hoje (domingo) é o último dia para passar o peso para o desafio de inverno. Te espero lá.

    Beijos

    ResponderExcluir
  2. Olá querida td bem?
    o desafio esta de volta... passa no blog para fazer a sua inscrição, vamos que vamos ihuuu!
    boa semana
    bjs

    ResponderExcluir
  3. Olá querida..
    Seja bem vinda ao Desafio de Março, amanhã iniciaremos com tudo, ihuuu!
    vamos que vamos!
    boa semana
    bjs

    ResponderExcluir
  4. Boa tarde!!!

    Faltam exatamente 19 dias para o término do Desafio de Outono, o que acha de fazer um balanço pessoal e ver a sua evolução nesse período que se passou e tentar melhorar e conquistar uma perda melhor nesses dias que restam??

    Se nos esforçarmos e eliminarmos pelo menos -100 gramas por dia, são menos 1,900 kg em 19 dias!! Claro que podemos eliminar muito mais!!!

    A nossa dica é:
    *Tente beber pelo menos 2 litros de água por dia;
    *Tente fazer pelo menos 30 minutos de exercício físico(pode ser caminhada);
    *Faça uma alimentação equilibrada contendo frutas, verduras e legumes;
    *Fazer pequenas refeições de 3 em 3 horas ajuda a acelerar o metabolismo.


    E lembre-se cuidar da pele, unhas e cabelo faz com que a auto estima fique lá em cima!!!

    Cuide-se, ainda dá tempo!!!

    Equipe,
    Desafio das Estações.

    ResponderExcluir
  5. Oi Taty! Seja bem-vinda ao meu cantinho, apareça sempre! Ótimo fds! Bjs

    ResponderExcluir
  6. Boa tarde!!!

    Segunda é o ultimo dia de Pesagen do Desafio de Outono,

    Não deixem de postar a pesagem será muito importante para o encerramento do nosso Desafio..

    Pra fechar com chave de ouro, o que acha de nos contar como foi a sua evolução nesse período que
    se passou e no que precisa melhorar para conquistar o seu objetivo no nosso proximo Desafio ??
    e se tiver alguma dica ou truque que funcionou e que queira compartilhar com a gente também pode colocar lá, abrirei hoje um post para que possam escrever ok??

    Aproveitando, Nos da Equipe Desafio das Estações. convidamos você a se inscrever no Desafio de Inverno que terá inicio no dia 28/03
    Será um prazer contar com a sua presença...


    Bjssss

    Equipe,
    Desafio das Estações.

    ResponderExcluir
  7. Oi,
    sou nova por aqui...
    Adorei o seu blog...
    e já estou te seguindo!!!
    Depois entra no meu pra vê,
    ajudar
    e opinar...
    Grande Beijo
    Gaby

    http://canseidesergordinha-gaby.blogspot.com/

    ResponderExcluir
  8. Olá.Tudo bom??

    Passando pra te dar as boas vindas no Desafio de Inverno..

    Não se esqueça de postar seu peso Inicial tá??

    Bjusss e precisando só me chamar :)

    ResponderExcluir
  9. Não desista querida!
    Espero q esteja tudo bem com vc!

    Ótimo fds!
    Bjokas!
    Visite o meu blog: Lili Fala Tudo!

    ResponderExcluir